Benim geçirgen bağırsak Başlarken Çalışmak



Bazı bireylerde zonulin seviyelerinin yükselmesinin iki nedeni evetğu bilinmektedir – bakteri ve gluten.

Lifli gıdalar, probiyotik besinler tüketin. Tüm bunlar bağırsaklarınızdaki dost bakterileri beslemenizi ve bağırsak florası sağlamlığını desteklemenizi katkısızlar.

Son zamanlarda adını çoğunlukla duyduğumuz geçirgen bağırsak sendromunu bir de biz anlatalım istedik. Geçirgen bağırsak sendromu nedir ve bu maraz sırasında nelere dikkat edilmelidir?

İdrarda mannitol ve laktuloz bulunması bağırsak geçirgenliğinin arttığını ve geçirgen bağırsak sendromunu gösterge paha.

Çinko takviyesinin, bu vakalarda bağırsak ilişkilarının katılaştırılmasında enikonu keskin evetğu görülmektedir. Alfa 1 Antitripsin ve kalprotektin seviyelerinin enseışı da iltihabı bağırsak emrazının habercisidir.

Koca geçirgenliğe malik olan düğümlü bir bağırsak (geçirgen bağırsak sendromu) yahut ince yapılı bir muafiyet sistemi tüketilen besinlerin yabancı vücut üzere rüşvetlanmasına sebep olabilmektedir. Genetik yatkınlıklar, anlayışlenmiş gıdalar, zararlı beslenme allıkışkatilkları ve kocakarı sütünden yeteri derece faydalanamama besin intoleransı sebepleri arasında konum almaktadır.

Bağırsaklar vücudumuzun ikinci beyni olarak akseptans edilir. Bağışıklık sistemi hücrelerinin ana yatağı bağırsaklardır. ızdırapntı olduğu dem vücudunun bağışıklığı zayıflar.

Bu açıklıkştırmalara bakılırsa zonulin seviyesinin artması bağırsak geçirgenliğini göstermektedir. Tiroid Problemlerı; Bağırsak mikroflorası esenlığı ile esaslı orantılı olan tiroid hormonları Sızdıran bağırsak sendromunun vasıtasız etkileyebileceği otoimmün hastalıklardan vakayiname tiroidite menşe olabilmektedir. Emilim Bozuklukları; Bağırsak florasının bozulması ve sızdıran dokumaya dönüşmesi sonucu ehliyetsiz emilim görülebilmekte, özelikle nüktedan bağırsak yapı bozukluğuna rabıtalı karın hamız dengesinde faktör eksikliği görülebilmektedir. Buna rabıtalı b12, folat ve mg gibi vitamin mineral kayıpları oluşmaktadır. Geçirgen bağırsak sendromu kesinlikle anlaşılır?

Bütün bu tarz şeylerin haricinde omega-3 yağlı gıdaları tüketmek hayırdır. Çim beslemeli sığır eti, kuzu ve somon gibi vahşi yakalanmış balıklar kabilinden anti-inflamatuar (iltihapla savaşçı) gıdalar da ızdırapntılı bağırsağı tamir buyurmak ciğerin en yararlı gıdalardır

Kronik stresin faydalı bağırsak bakterilerine pert verdiği bilinmektedir. kaynak Meditasyon veya yoga gibi aktiviteler stresi azaltmaya yardımcı olur.

Benim tavsiyem doğal olması açısından ekstra virgin zeytin yağı ve bağırsak hücrelerinizi beslemesi cihetiyle orantı zincirli evetğ asitlerinden kibar hindistan cevizi yağı.

Genetik yatkınlıklar, kârlenmiş gıdalar, zararlı tagaddi düzenışhunrizkları ve nene sütünden yeteri kadar faydalanamama gıda intoleransı sebepleri beyninde taraf almaktadır.

Sindirim sistemine ilgili sorunlar beyninde geçirgen bağırsak sendromu hemen tıkla umum arasında sızdıran bağırsak sendromu ya da öteki bir adı ile Leaky Gut önemli bir iz tutuyor. Dirim kalitesini gülmeyen anlamda etkileyen geçirgen bağırsak sendromu, bağırsak dışı belirtilerle de kendisini belirli edebiliyor.

Hazım sisteminin katkısızlığını iyileştiren besinler beslenme izlenceına eklenebilir. Kötüdaki yiyecekler yevmi tagaddi yetişekına ilave edilerek bağırsak florası iyileştirilebilir:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *